Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /usr/local/apache/www/htdocs/faster.fr.pl/plesbad/lib/dba_lib.php on line 265
string(15) "Obóz KW, Ustka"
:
Obóz KW, Ustka
Po pierwszym obozie. - UKS PLESBAD PSZCZYNA www.plesbad.pl Aktualności

AKTUALNOŚCI

Po pierwszym obozie.

2013-08-08

W Ustce zakończył się pierwszy obóz przygotowawczy do nowego sezonu. Od 27 lipca do 4 sierpnia 8 osób z naszego Klubu szkoliło się pod okiem trenera-koordynatora  Kadry Wojewódzkiej Tadeusza Brzozowskiego.

Kornelia Marczak, Patrycja Jonderko, Dagmara Pękała, Magda Mynarska, Julia Pławecka, Tomek Klepek, Alan Ostrowski oraz Wojtek Brudek spędzali miło czas na plaży, promenadzie oraz w Gimnazjum (gdzie mieszkali).

Ciężkie treningi miały charakter:

--.> wytrzymałościowy,

--> techniczny,

--> siłowy (z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała oraz warunków w terenie - piasek, górki).

Dużo czasu poświęcono na bieganie (po lesie, plaży), pracy nóg (zwłaszcza na miękkim piasku) oraz ćwiczeniu ręki "na sucho". Urozmaicniem były mecze piłki nożnej (na Orliku i plaży). Dzięki dobrej pogodzie wszyscy wrócili opaleni i zadowoleni.

Zagrywki taktyczno-techniczne ćwiczone będą na drugim obozie w Białymstoku.

Do Kadry Wojewódzkiej juniorów i młodzików powołani byli zawodnicy z Dąbrowy Górniczej, Wrzosowej, Bierunia, Lublińca, Częstochowy. Zajęcia prowadzili także: Leszek Gabryjelski (MKS Dwójka Blachownia) oraz Damian Pławecki.

Powiązana galeria:

Wszystkie prawa zastrzeżone przez
UKS Plesbad Pszczyna 2011